女人的健康调理时 随时谨记要兼顾调理‘血热’

2018-01-02 来源:互联网

  女人的健康调理时,随时谨记要兼顾调理‘血热’

  记得以前在农村上学,男女生是不同桌的。后来上初三的时候,老师将班上的一个男生与一个女生安排着同桌。也刚好那段时间在学生理卫生,其中讲到了说‘女生的体温比男生会高0.3度’。结果,有一天,那个与女生同桌的男生吃饭时就给大家显摆,说他发现真的女生的体温是比男生高一些的,因为他同桌的体温比他的高,他感觉到了。他的这句话,就成为了大家那段时间的笑谈。

  人体的体温与人体的血液循环息息相关,若是体温高的话,那么其血液可能相对而言就会热一些了。女性的体温比男性高,自然女人出现血热的几率自然也会更高一些。

  中医讲,男为阳,女为阴。男人以气为主,女人以血为主。男人的阳气一般更多的运行在体表,所以显得威猛、阳刚。女性的阳气一般更多的潜藏在身体里,呈现在外面的是阴柔、温顺的一面。

  阳气对于身体而言,有温养的功能。当人体阳气更多潜藏在体内时,其作用于人体内脏脏腑与津液(血),会令脏腑功能增强,同时也会令津液(血)热起来。大概女人的脉搏跳动会比男人快一些,也与这血热有关吧。

  由此可见,女人的生理决定了在同等的条件下女人比男人更容易出现血热现象。尤其现代生活方式下,如整天盯着电子产品看,经常性熬夜等,血热现象就更普遍了。中医讲,‘久视伤血’,长时间盯着电子产品看,会耗伤人体的血。晚上熬夜,会耗伤人体的元气、津液等,伤血也就不在话下了。血相对少了,而身体阳热的功能还足,那身体里的血自然就更容易热起来。

  女人的身体以血为主,若是血耗伤了,或者血热了,对她们的健康影响,相比男性也一定会大得多。比如,春秋两季的时候,是人们皮肤过敏的高发期,而一般皮肤过敏的高发人群,又多以女性多见。从中医的角度来看,这些皮肤过敏其实在很大程度上与人体的血是有很大关联的。再比如,老年人中,女性皮肤瘙痒的概率也会比男性多,这个皮肤瘙痒与人体的血也有着不可分割的关联。再有就是女性生理期的时候,常见经血中有黑块或者经血颜色深。其实这可能也是因为局部血液循环不畅,郁而化热,血因热而后变稠、颜色变深所致。还有更常见的口苦、口干、更年期烦躁等,无不与身体的‘血热’性改变有关……

  血热,可以说是女性时刻都有可能发生的一种身体变化,女人的很多健康问题可能也是因血热而渐渐发展而来的。如,最常见的皮肤问题,象皮肤过敏、瘙痒、斑痘等;再如,女性的月经问题,象经期提前、瘀血,甚至妇科炎症等……

  对于女性调理血热的问题,一般可以从三个方面入手。

  一、针对血热的源头

  身体中的血因耗伤相对不足时,更容易出现血热现象;也有可能是因为气血运行不畅,郁结于某个局部,郁而化热形成的……

  因此,生活中女人们应当减少对电子产品的沉迷与熬夜,这样就可以减少对人体血的耗伤,养成规律的生活习惯。再有就是多走入大自然,保持心情的舒畅,减少因肝气不舒等问题造成的郁结,防止因郁而化热引发血热……

  从自己的生活习惯与性情调节入手,就能从源头上剪断诱发身体出现血热现象的外部因素。

  二、坚持养血的习惯

  当人体的血容量充足时,血热是比较难以形成的。这就好比那个一直在烧的水,如果不时保持向锅里添加一些水,这个水就很难一下子出现很热的现象,而只是一直都温温的而已。

  女性养血的时机,一般以女性经期后比较好。因为这时人体有血液丢失,身体会启动自救养血机制。每次例假过后,如果女人们有意识的喝一些四物汤、生姜红枣红糖、艾叶阿胶汤等之类的养血品。人体的血量充足了,自然出现血热的概率就会大大降低了。

  三、平日多做健脾生血的调养

  常言道,药补不如食补。人体养血,也应该以食物生血为主。而平常食物养血的效果,则又取决于人体脾胃功能的强弱了。当脾胃功能强时,每日三餐足够的五谷主粮,就是人体生血的最好来源。因此,女人更应该注重日常的健脾调养,最主要的还是在于肢体的运动加艾灸保健(如艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位)。脾胃功能强时,食欲、消化好,血液化生更充足,自然身体的‘血热’性改变就大大降低了。

  血热,是现代女性尤其应该重视的一种身体现象,因为很多健康问题可能都是因之而生。因此,女性健康调理时必须谨记对‘血热’的调理!

女人的健康调理时 随时谨记要兼顾调理‘血热’女人的健康调理时,随时谨记要兼顾调理‘血热’记得以前在农村上学,男女生是不同桌的。后来上初三的时候,老师将班上的一个男生与一个女生安排着同桌。也刚好那段时间在学生理卫生,其中讲...[详细]

常吃三种菜乳房会变大 男人必须为老婆收藏美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康,让我们来细说美食、健康、养生。拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想,有什么方法可以来丰胸呢?小编认为,丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才不会有副作用。今天,...[详细]