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经期吃这些证明你吃对了

2018-01-14 来源:互联网


  冬瓜

  食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪,起到减肥作用。

  胡萝卜

  胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

  山楂

  山楂具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

  木耳

  木耳可明显降低高脂血症、血清总胆固醇含量且有降胆固醇作用。

  小编提醒:如果你在经期不懂要吃什么,以上的食物都是你的好选择哦。

  (实习编辑:胡利娜)