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注意了!这几类女性更容易贫血

2018-01-18 来源:互联网


摘要:怀孕一次,女性要消耗1000mg铁,而现在的女性由于月经、偏食等种种原因,怀孕前大多已有贫血倾向,怀孕后体内铁的消耗量急速增加,就更容易发生贫血。

  导语

  贫血是由于造血原料不足,血细胞形态改变,人体造血机能降低,红细胞过多破坏或损失等引起的。贫血是很多女性都容易出现的一种症状,而这几类女性则更容易出现贫血。   据世界卫生组织统计,全球约有30亿人不同程度贫血,全球女性贫血的发病率高达64.4%。中国卫生部针对育龄女性贫血状况统计也显示,有近一半的育龄女性贫血,其中64.5%怀孕期女性贫血;61.3%的哺乳期女性贫血。   在这么多贫血女性当中,这几类女性更容易出现贫血:   1、月经量过多的女性   一次月经会失去20-30mg铁,一旦体内铁含量供不应求,就很容易出现贫血。   2、失血过多的女性   女性手术后、产后失血量过多,也容易造成贫血。   3、长期节食减肥的女性   有的女性为了减肥不吃早饭,或者不吃主食,只吃很少的利于减肥的食物,这种不良的饮食习惯也容易出现贫血。   4、偏食的女性   有的女性比较偏食,不吃海带、黑木耳、动物肝脏以及紫菜等含铁丰富的食物,因而容易出现贫血现象。   5、长期喝浓茶和咖啡的女性   咖啡会抑制铁的吸收,浓茶中的鞣酸与铁结合会形成难溶解的物质,降低铁的吸收。   6、妊娠女性   怀孕一次,女性要消耗1000mg铁,而现在的女性由于月经、偏食等种种原因,怀孕前大多已有贫血倾向,怀孕后体内铁的消耗量急速增加,就更容易发生贫血。