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47-55岁女性请注意,如果身体有这7种变化,表示你快晚年期了!

2018-01-18 来源:互联网


摘要:女性的绝经年龄还跟自身情况有关,如营养不良的明显要比营养丰富的绝经早;身体患有肉汤疾病、代谢紊乱疾病的人绝经年龄要比健康的人要早;长期抑郁的女性要比乐观的女性绝经要早。   女性是一个家庭的精神支柱,是家庭幸福的保障。因此,女性的健康是需要大家极为关注的。女性朋友们想要健康貌美,主要就在于卵巢的保养。绝经是女人都要面对的事,但谁都不想它来得过早,因为这预示着会变老、皮肤变差、抵抗力降低……绝经有哪些症状?   女人正常的绝经时间   正常的女性绝经年龄是47-55岁,但也有特例,比如特别会养生的女性有可能55岁以后才绝经,而如果平时不注意卫生、不注意保养,也有可能在47岁之前绝经。   再者,处于不同的地域,绝经时间有所不同,比如欧美女性的平均绝经年龄为52岁,而非洲的则早得多,平均为48岁。   此外,女性的绝经年龄还跟环境有关,环境越干寒的,绝经时间越早。海拔越高,绝经年龄越早。   另一方面,女性的绝经年龄还跟自身情况有关,如营养不良的明显要比营养丰富的绝经早;身体患有肉汤疾病、代谢紊乱疾病的人绝经年龄要比健康的人要早;长期抑郁的女性要比乐观的女性绝经要早。   绝经前的七大症状
  一、月经紊乱   月经周期不规律,具体有以下四个表现:   1.经量变化   经量可以是正常或是比以前少,有的经期还会延长或变成持续性阴道出血。也有可能突然出现大量阴道出血,或闭经。总之就是很不正常的经量。   2.经期不规律   经期不规律,可延长或出现间歇性闭经,有时月经周期还会由之前的一个月,逐渐延长,甚至变为两三个月,直到月经不再出现。   3.经血变化   经血颜色变浅,呈粉红色,也有可能变成黑色,伴有淤血,这是因为经血在子宫内淤积时间过长所致。   4.突然绝经   之前经期正常,50岁后突然绝经。也有的女性会经量逐渐减少,直至闭经。
  二、身体潮热   潮热是绝经前很常见的症状,就是突然感觉到一股热流穿到全身,尤其头面部和胸部特别明显。同时,还会面色变得潮红,继而汗出后寒战。   三、骨质疏松   雌激素是维持健康的骨骼的关键激素,能加速钙的吸收。可快到绝经时,卵巢功能减退,体内的雌激素减少,骨量大量丢失,从而影响骨骼的健康。
  四、情绪易激动   绝经后的女性情绪容易激动易怒,或是抑郁多疑,总之就是无法控制自己的情绪,显得很不理智。   五、生殖系统改变   乳房开始出现萎缩和政策,尿道黏膜变薄,甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱,出现干涩现象,弹性减退。   六、停经后出血   有的女性停经一段时间后,又突然出现子宫出血,这是因为卵巢功能并没有彻底消失,仍然可以分泌雌激素,所以引起出血,但出血的量比较少。   如何推迟绝经年龄?   1、增加营养摄入   有资料表明,现在的女性,月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前,与此同时,绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此,欲想推迟绝经期的到来,营养上面不能疏忽,但是也不能补得太过。   2、保持良好的心态   一个人如果长期抑郁不欢,忧心忡忡,就会显得憔悴、苍老;相反,总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”,就不大会见老。人生活在社会中。矛盾随时会产生,不随意的事情经常会发生。因此,不断进行心理自我调节,始终保持良好的心态,对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。   3、保持性生活和谐   性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情,使彼此心情舒畅,心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常,不易衰退,推迟机体的衰老,故能长寿。