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两个妙招让宝宝爱上吃饭

2019-04-16 来源:互联网


  “饥饿法”挺管用

  一岁左右的宝宝经历了添加辅食的阶段,可以吃一些固体的食物,但有不少宝宝出现偏食现象,对于陌生的味道不太接受,那么如何让宝宝顺顺利利地吃饭呢?妈妈们不妨试试“饥饿法”。   如果你希望喂宝宝吃饭不是难题,那么就要给宝宝从小养成良好的饮食习惯,比如饭前一个半小时不吃任何零食,每次喂饭不超过半个小时,不要以任何理由强迫孩子吃饭。如果宝宝这一餐饭没有吃,当中也不要喂,等至下顿再继续吃。   很多妈妈担心这种饥饿法会太“残忍”,其实与其你费尽心思来哄他吃饭,不如让他饿了自己吃。宝宝在饥饿的刺激下,可以更快地接受新鲜食物。   此外,妈妈们还应当培养宝宝独立进食的习惯。一岁左右的宝宝已经可以拿小勺子吃饭了,独立进食对宝宝来说是一件非常新鲜的事情,虽然刚开始会把饭撒到外面,但这样既可使宝宝集中精力吃饭,也锻炼了他/她的积极性。   变花样好喂饭   食物的多样性能促进宝宝的食欲。利用颜色、形状、口味的变化,让宝宝每次吃饭都有新鲜感,喂饭就不再这么难了。   其实,妈妈最好变着花样做饭,让宝宝荤素搭配,全面吸收营养,这样宝宝才不会偏食,也不会营养不良。花点心思,把饭菜、包子做成各种形状,如把馒头、包子做成小动物的形状,把菜泥做成星星、月亮的形状,这样宝宝才有吃东西的欲望。同时还要注意色彩的搭配,如果你给宝宝的饭菜色彩鲜艳,那么宝宝就会很喜欢,也会有食欲。   平时可以多让宝宝吃点山楂制品,如山楂片、山楂糕等。山楂制品是健胃消食的,可以帮助宝宝开胃,增加宝宝的饭量,促进消化吸收。